مطالعه این مقاله را برای به همه ی علاقه مندان رشد شخصی و برندسازی شخصی توصیه می کنیم.
1-آماده سازی وعده غذایی:
تهیه وعده غذایی و اجرای مراحل آن از خرید تا طبخ و آماده سازی باعث ایجاد یک انگیزه و لذت بردن بیشتر از غذا می شود. این عمل همچنین در شرایط سخت به عنوان یک مهارت به کار فرد آماده و از سایرین جلو می اندازد.
2-ورزش و فعالیت بدنی:
سلامت جسمانی یک نکته مهم و فاکتور اساسی در رشد فردی و رسیدن به موفقیت های پیاپی است که این مورد را به همه افراد توصیه می کنیم.
3-در لحظه زندگی کردن:
لذت بردن از لحظه عدم تفکر افراطی به گذشته یا آینده و تمرکز بر لحظه حال باعث پیشرفت شما در کارهای روزانه و دستیابی به موفقیت می شود.
4-مدیتیشن:
پس از یک روز سخت و پر التهاب، ذهن خسته و دچار کندی عملکرد می گردد. مدیتیشن روزانه می تواند باعث حذف مشغولیات ذهنی و رسیدن به یک آرامش منطقی برای شروع روز بعد شود.
5-برنامه ریزی روزانه و بلند مدت:
شروع یک روز با برنامه منطقی و منظم باعث تمرکز خوب برای انجام کارها شده و داشتن برنامه به هر فرد متقاضی رشد فردی یک انسجام درونی می بخشد. عادت به برنامه ریزی روزانه ویژگی همه ی افراد موفق می باشد.
6-تلاش برای یادگیری:
یادگیری مهارت های زندگی و مطالعه کتاب و بررسی زندگی افراد موفق می تواند به شما راهکارهای خوب و قابل اجرا برای رشد فردی انفجاری ارائه دهد.
7-شکرگزاری روزانه:
این عادت مناسب بیشتر جنبه روانی و آسودگی ذهنی را به ارمغان می آورد که باعث ایجاد انگیزه مضاعف روزنه برای شما می گردد و از این انگیزه می توانید در لحظات سخت و تصمیم گیری های مهم روزانه بهره مند شوید.