برنامه روزانه خود را شب قبل تنظیم کنید.
این کار باعث می شود تا اولا روز خود را بدون استرس آغاز کنید، دوما با این روش مسائل روزانه خود را با به صورت جامع تری بررسی میکنید.
اهمال کاری و معوق کردن را کنار بگذارید!
اگر موضوعی کمتر از 5 دقیقه از شما وقت می گیرد، آن را معوق نکنید و در اولین فرصت برای آن برنامه ریزی کنید.
عادات منظم صبحگاهی تنظیم کنید!
تنظیم چنین برنامه های می تواند در شروع روز به شما کمک شایانی بکند. مواردی مثل دوش گرفتن ابتدای صبح، نرمش صبحگاهی، مدیتیشن صبحگاهی برای ایجاد این عادات مناسب هستند.
از قانون 80/20 پیروی کنید.
این قانون بیان می کند که به طور معمول 20% از کارهای ما 80% نتایج را به دنبال خواهند داشت، این به این معناست که در طول روز کارهای محدودی هستند که بیشترین تاثیر و بازده را برای ما به ارمغان می اورند آن ها را شناسایی کنید و برای انجام آن برنامه ریزی مخصوصی داشته باشید.
استراحت کافی داشته باشید!
این نکته بسیار مهم است. برخی بر این باورند که حتما باید ساعات زیادی را به شدت بسیاری کار کنند و مشغول باشند تا موفقیت را رقم بزنند. اما این درست نیست و داشتن استراحت کافی در طول روز به تجدید انرژی و پالایش روح کمک خوبی می کند.
اگر به این دسته از مطالب علاقه مند هستید دسته مطالب سبک زندگی را مطالعه کنید.