در ادامه چند راه ساده و اجرایی برای داشتن زندگی بهتر و ارتقا شخصی پیشنهاد کرده ایم که مطالعه آن به همه ی سنین پیشنهاد می شود.
1-برای خودتان اهداف تعیین کنید
2- غذای سالم بخورید.
3- به زود برخاستن صبها عادت کنید.
4- مهارت جدید یاد بگیرید.
5- عادت و روتین های جدید در زندگی روزانه تان ایجاد کنید.
6- در لحظه زندگی کنید.
7- دیگران را قضاوت نکنید.
8- برای استراحت خودتان زمان ویژه ای را اختصاص دهید.
9- خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
10- به نظم و انضباط شخصی تان اهمیت بیشتری دهید.
11-نگرش های منفی و قدیمی خود را اصلاح کنید.
12-به نکات مثبت تمرکز کنید.
13- عادت ورزشی برای خود تنظیم کنید.
14-از تعلل بپرهیزید.
15-هر روز مطالعه کنید.
اگر مایل به مطالعه مقاله حوزه سبک زندگی هستنید مطالعه مقاله ی طراحی سبک زندگی سالم را به شما پیشنهاد می کنیم.